Pesos Na Ginastica, Ajuda?

Pesos Na Ginastica, Ajuda?

A ginástica é uma das modalidades que mais cresce no Brasil, e isso se deve principalmente ao fato de que seus resultados são realmente surpreendentes! E cada vez em busca de resultados ainda mais intensos, algumas pessoas optam por utilizar os pesos na ginástica, mas será que esse é um …

Leia Mais »

Objetivo Da Ginastica Laboral

Objetivo Da Ginastica Laboral

Cada vez mais as pessoas estão se atentando ao fato de que para ter uma boa qualidade de vida e saúde, é preciso se dedicar a prática de exercícios físicos, porém, a maioria das pessoas não tem tempo e disponibilidade, já que os horários de trabalho e outras responsabilidades acabam …

Leia Mais »

Quem pode fazer spinning?

Quem pode fazer spinning?

Quando uma modalidade atingiu uma popularidade alta, como o spinning, logo as dúvidas de quem deseja usufruir dos benefícios dessa prática começam a surgir, e uma das mais frequentes é quem pode fazer spinning? Essa é uma dúvida importante, já que diz respeito a indicação dessa modalidade, e se ela …

Leia Mais »

Quem criou o spinning?

Quem criou o spinning?

Se você assim como nós sabe que quanto mais conhecimento, melhor, deve ser do tipo de pessoa que pesquisar profundamente sobre um assunto antes de fazer as suas escolhas. E por isso mesmo, se você está considerando iniciar nas aulas de uma das modalidades físicas mais famosas do mundo, deve …

Leia Mais »

Quanto posso emagrecer fazendo spinning?

Quanto posso emagrecer fazendo spinning?

As estatísticas recentes feitas através de um levantamento nacional, mostra que cerca de 60% da população adulta brasileira está acima do peso em algum grau, e isso se reflete na alta taxa de procura por atividades que sejam realmente eficazes no tratamento de problemas relacionados ao peso. Por isso, uma …

Leia Mais »

Natação para adultos: 5 motivos para começar hoje

Natação para adultos: 5 motivos para começar hoje

A natação para adultos é uma atividade muito recomendada tanto para pessoas que ainda não sabem nadar e querem desenvolver esta habilidade como para quem quer aprimorar seus conhecimentos e aproveitar dos benefícios que ela trás para a saúde e para o corpo. Tanto jovens como adultos podem incluir essa …

Leia Mais »

Natação para adultos e o desenvolvimento

Natação para adultos e o desenvolvimento

A natação para adultos é uma atividade física muito indicada para quem quer melhorar o condicionamento físico. Embora muito utilizada para entretenimento e diversão, considerada como um esporte, a natação é um exercício que deve ser regular e incorporado na rotina para se alcançar os resultados e benefícios para a …

Leia Mais »

Spinning, Pernas Modeladas Em Semanas

Spinning, Pernas Modeladas Em Semanas

Se você decidiu que chegou a hora de começar a praticar atividades físicas e mudar o seu estilo de vida para melhor, com certeza está procurando por resultados rápidos e duradouros, não é mesmo? Então você com certeza vai adorar conhecer mais sobre o Spinning, Pernas Modeladas Em Semanas e …

Leia Mais »