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Se você está pensando em melhorar o seu estilo de vida, levando-a de uma maneira mais saudável, a prática de exercícios físicos é super importante para que isso ocorra, conheça o remo indoor. Todos nós sabemos que praticar exercícios é fundamental para a nossa saúde, sendo assim se você pretende …

Uma das nossas maiores alegrias com certeza é ver as crianças felizes, correndo, se divertindo, brincando e sempre com um riso no rosto. Então acompanhe esse texto e saiba por que incentivar uma criança a fazer exercícios. As crianças na maior parte do tempo sempre estão praticando alguma atividade física, …

Se você está a fim de começar um treinamento pesado para a melhor preparação do seu físico, conheça esse novo método de treino e quais são os benefícios do bootcamp. Se você ainda não ouviu falar sobre o que é bootcamp, fique tranquilo que iremos deixar tudo bem claro para …

Que o zumba é uma modalidade muito popular, disso todo mundo já sabe! O que ninguém te conta, é que após algumas aulas, os sons do zumba fitness que não saem da cabeça vão te perseguir! A dinâmica divertida e descontraída das aulas, é o que faz da zumba uma …

A ginástica é uma das modalidades que mais cresce no Brasil, e isso se deve principalmente ao fato de que seus resultados são realmente surpreendentes! E cada vez em busca de resultados ainda mais intensos, algumas pessoas optam por utilizar os pesos na ginástica, mas será que esse é um …

Cada vez mais as pessoas estão se atentando ao fato de que para ter uma boa qualidade de vida e saúde, é preciso se dedicar a prática de exercícios físicos, porém, a maioria das pessoas não tem tempo e disponibilidade, já que os horários de trabalho e outras responsabilidades acabam …

Quando uma modalidade atingiu uma popularidade alta, como o spinning, logo as dúvidas de quem deseja usufruir dos benefícios dessa prática começam a surgir, e uma das mais frequentes é quem pode fazer spinning? Essa é uma dúvida importante, já que diz respeito a indicação dessa modalidade, e se ela …

Se você assim como nós sabe que quanto mais conhecimento, melhor, deve ser do tipo de pessoa que pesquisar profundamente sobre um assunto antes de fazer as suas escolhas. E por isso mesmo, se você está considerando iniciar nas aulas de uma das modalidades físicas mais famosas do mundo, deve …

As estatísticas recentes feitas através de um levantamento nacional, mostra que cerca de 60% da população adulta brasileira está acima do peso em algum grau, e isso se reflete na alta taxa de procura por atividades que sejam realmente eficazes no tratamento de problemas relacionados ao peso. Por isso, uma …

A academia pode ser uma motivação na sua vida, pois ela ajuda a trabalhar todo o seu corpo definindo os grupos musculares, faz bem para a saúde e também da mente. Hoje em dia as pessoas estão cada vez mais preocupadas com sua saúde e com sua qualidade de vida, …