Hidroginástica é bom para tudo! Tanto para a saúde do seu corpo quanto da sua mente e, após ler esse artigo você vai querer correr para a academia mais próxima onde puder encontrar essa modalidade. E nós também temos essa dica para você! Você vai descobrir porque essa atividade física …

Neste artigo vamos falar tudo o que você precisa saber sobre os equipamentos para hidroginástica e porque praticar essa modalidade, que é tão recomendada pelos especialistas, vai beneficiar você e sua qualidade de vida. Principalmente para quem é idoso e ou possui alguma condição que comprometa os ossos e as …

Neste artigo vamos falar tudo o que você precisa saber sobre a hidroginástica para idosos e porque a sua prática é tão recomendada pelos especialistas para quem já possui idade avançada. Se você é idoso e se interessou, ou quer descobrir uma atividade para alguém idoso da família, esse artigo …

Se você está pensando em melhorar o seu estilo de vida, levando-a de uma maneira mais saudável, a prática de exercícios físicos é super importante para que isso ocorra, conheça o remo indoor. Todos nós sabemos que praticar exercícios é fundamental para a nossa saúde, sendo assim se você pretende …

Uma das nossas maiores alegrias com certeza é ver as crianças felizes, correndo, se divertindo, brincando e sempre com um riso no rosto. Então acompanhe esse texto e saiba por que incentivar uma criança a fazer exercícios. As crianças na maior parte do tempo sempre estão praticando alguma atividade física, …

Se você está a fim de começar um treinamento pesado para a melhor preparação do seu físico, conheça esse novo método de treino e quais são os benefícios do bootcamp. Se você ainda não ouviu falar sobre o que é bootcamp, fique tranquilo que iremos deixar tudo bem claro para …

Que o zumba é uma modalidade muito popular, disso todo mundo já sabe! O que ninguém te conta, é que após algumas aulas, os sons do zumba fitness que não saem da cabeça vão te perseguir! A dinâmica divertida e descontraída das aulas, é o que faz da zumba uma …

A ginástica é uma das modalidades que mais cresce no Brasil, e isso se deve principalmente ao fato de que seus resultados são realmente surpreendentes! E cada vez em busca de resultados ainda mais intensos, algumas pessoas optam por utilizar os pesos na ginástica, mas será que esse é um …

Cada vez mais as pessoas estão se atentando ao fato de que para ter uma boa qualidade de vida e saúde, é preciso se dedicar a prática de exercícios físicos, porém, a maioria das pessoas não tem tempo e disponibilidade, já que os horários de trabalho e outras responsabilidades acabam …

Quando uma modalidade atingiu uma popularidade alta, como o spinning, logo as dúvidas de quem deseja usufruir dos benefícios dessa prática começam a surgir, e uma das mais frequentes é quem pode fazer spinning? Essa é uma dúvida importante, já que diz respeito a indicação dessa modalidade, e se ela …