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Dança na Academia – Tendência 2020

Está cansado daquela rotina esteira – bicicleta – aparelhos? Você sabia que a dança na academia pode ser a alternativa ideal? Leia este texto e descubra a tendência que mais promete nas academias no ano de 2020. A dança, considerada uma forma de arte e expressão, é também um exercício …

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Como Emagrecer com Musculação?

Você sabia que é possível emagrecer com musculação? Por mais contraintuitivo que possa parecer, a musculação pode não apenas ajudar no emagrecimento, como auxiliar na manutenção do peso ideal, evitando o temido “efeito sanfona”. A musculação normalmente é recomendada como complemento para quem busca perder peso. Isso acontece por diversos …

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Viva sem dores: Os melhores exercícios na academia

A dores crônicas ou aquelas que vem depois das atividades físicas podem desanimar qualquer um há começar a se aventurar em cuidar do corpo. Viva sem dores praticando exercícios diários, que ajudam no condicionamento físico. Portanto, é preciso entender a importância de incluir uma atividade física no dia a dia …

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Guia Completo Fitness: Refeições Pós-treino

É muito comum aliar os exercícios físicos a uma dieta mais saudável, tendo uma refeição pós–treino acelera os resultados vistos no corpo, e também quando mal dirigida podem fazer todo os esforços não valerem nada. Mas não é só a refeição pós–treino deve ser pensada, a alimentação como um todo …

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Como Lucrar Com Uma Franquia De Academia

Como Lucrar Com Uma Franquia De Academia

Todo mundo que está fazendo um investimento em um negócio próprio, deseja ter muito lucro com ele. Por isso, saber como lucrar com uma franquia de academia, é muito importante para que se possa atingir o seu sucesso profissional. Diferente do que muitas pessoas pensam, ter dinheiro com academia, não …

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Invista em franquias

Invista em franquias para entrar no mercado de trabalho com o pé direito e encontre maior flexibilidade para atrair diferentes perfis de clientes, consolidando uma renda satisfatória e diminuindo o risco de se prejudicar. Até porque, ao aplicar dinheiro em franquias, você dá início a um negócio seguro que já …

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Ginástica de academia introdução

Sobre a ginástica de academia, saiba que essa é uma maneira de atividades físicas que é classificada em duas modalidades, as que são competitivas, como o caso das olimpíadas, e as não competitivas, como as que são realizadas nas academias. Normalmente, a ginástica de academia é bastante procurada por aqueles …

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Benefícios de realizar exercícios na água

Nada melhor que aproveitar a água boa de uma piscina quentinha, não é mesmo? Atividades físicas realizadas dentro da água estão se tornando cada vez mais populares entre as pessoas, isso porque ela possui muitas vantagens e ainda por cima é refrescante! Conheça mais sobre os benefícios de realizar exercícios …

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Por que fazer a Hidrolight

Já ouviu falar de todos os benefícios que as atividades físicas trazem para a nossa saúde, não é mesmo? Uma atividade pouco difundida na nossa sociedade, mas que vem ganhando atenção, é a atividade física feita em meio aquático. Isso porque ela possui algumas vantagens cruciais quando comparada à outras …

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