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Saúde e Bem Estar

Viva sem dores: Os melhores exercícios na academia

A dores crônicas ou aquelas que vem depois das atividades físicas podem desanimar qualquer um há começar a se aventurar em cuidar do corpo. Viva sem dores praticando exercícios diários, que ajudam no condicionamento físico. Portanto, é preciso entender a importância de incluir uma atividade física no dia a dia …

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Equipamento essenciais no boxe

Para que qualquer lutador possa desempenhar o seu papel nos ringues, existem equipamentos de treino essenciais que ele deve usar. Bandagens: Esse item é fundamental para proteger as suas mãos dos impactos. Elas permitem que essa região do corpo não se machuque rapidamente quando você realiza as pancadas e os …

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