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Persista

Ritmos

Os ritmos também conhecidos como dança é um excelente aliado para quem está procurando bem-estar, melhor na autoestima e na saúde. Além disso, ele é capaz de garantir outros inúmeros benefícios para o corpo, e com isso, o que você precisa fazer é somente encontrar o melhor ritmo que combine …

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Zumba

A zumba é conhecida como uma aula aeróbica bastante procurada por fazer você perder muitas calorias. Além disso, é um tipo de treino muito mais divertido, pois mistura movimentos de baixa e alta intensidade em uma aula de dança e fitness intervalada. Normalmente, a zumba é uma aula mais embalada …

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