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Você pode

Pilates

Nos dias atuais o método do pilates vem sendo procurado por milhares de pessoas, no entanto, muitos ainda não possuem conhecimento dos inúmeros pontos positivos e das melhorias que esse método garante para a saúde e para o corpo. O pilates é uma atividade física que procura buscar o controle …

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Jiu-Jitsu

A modalidade jiu-jitsu é conhecida como uma arte marcial que possui como significado técnica suave ou arte branda, onde ocorre golpes e torções entre os praticantes. No entanto, esse tipo de luta pode ajuda na autodefesa, além de garantir a tonificação dos músculos e o emagrecimento. O jiu-jitsu é um …

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