Home / Academia / GINÁSTICA PARA TODOS

GINÁSTICA PARA TODOS

Uma nova e excelente modalidade de ginástica, extremamente criativa está em alta no Brasil e já é praticada na rua, de forma informal ou nas academias com espaços maiores.

É ginástica para todos ou todos na ginástica?

Quando queremos começar a nos mover e praticar exercícios, surge a grande dúvida, todos podemos fazer tudo? Existe um ginásio para todos?

Sem dúvidas, fomos projetados para o movimento! Desde a época dos nossos ancestrais, nos preparamos para fugir de predadores e a caçar nossas presas, mas as condições mudaram!

A sociedade, o estresse e a tecnologia geram patologias e doenças que danificam nosso sistema locomotor e prejudicam nossa mobilidade.

Então agora o desafio é encontrar o estímulo apropriado para nós, que “não podemos fazer tudo”, mas queremos sair do sedentarismo.

Mas, no entanto, podemos dizer que existe uma “ginástica para todos” se gerarmos adaptações e exercícios específicos para cada pessoa, desde que elas estejam aptas para fazer alguns poucos exercícios físicos em geral.

O treinamento funcional pode ser a solução, pois trabalha todo o corpo melhorando as atividades do dia a dia, o equilíbrio, a coordenação, a agilidade, a força, a flexibilidade.

  • As atividades desta modalidade, ajudam a todos, a ter boa saúde, estar em forma e proporcionar bem-estar físico, social, intelectual e psicológico.
  • Enfoca os termos já conhecidos nas academias de esporte – os quatro efes (F4), que são: fricção, forma física, fundamentos e afinidade, podendo incluir ginástica com ou sem aparelhos e dança.

A ginástica para todos, oferece aos seus participantes e também aos seus espectadores a experiência de contemplar a estética em movimento, proporcionando a oportunidade de se concentrar em questões de interesse nacional e cultural.

É uma modalidade de ginástica, fundamentada em muitas outras atividades de ginásticas, como:

– A Ginástica Artística, a Rítmica, a Acrobática, a Aeróbica e a de Trampolim, sendo que a ginástica para todos usa ainda, vários tipos de manifestações, assim como jogos, danças, expressões folclóricas, sempre por meio de atividades e exercícios livres e criativos, procurando, promover uma vida saudável.

Sua preocupação não para por aí! Busca sempre a auto superação pessoal, harmonizando com o seu bem-estar físico, o psíquico e o social, sem qualquer tipo de limitação para a sua prática, seja quanto ao sexo, seja quanto a idade ou quanto as possibilidades de execução.

Desde que, crianças ou pessoas mais velhas, normalmente se formando em grupos de 2 até 300 pessoas, a ginástica para todos oferece ainda a utilização de elementos materiais, musicais e coreográficos, havendo a enorme preocupação de apresentar neste contexto, vários aspectos culturais.

Ginástica para todos: objetivos principais

O princípio que sustenta a ginástica para todos é considerá-la como uma atividade física principalmente recreativa, benéfica e divertida e não competitiva, é para todos, busca o bem-estar físico e mental de cada indivíduo.

A ginástica para todos é uma oportunidade única para promover a saúde e a sociabilidade e atua como um importante fator social e cultural que inclui atividades de lazer para todas as faixas etárias.

Isso faz com que a ginástica para todos, entre todos os esportes do mundo, seja uma das que mais ajuda a ter boa saúde, estar em forma e se sentir bem, primeiro porque é divertida e prazerosa e depois porque todos nós gostamos de cuidar do nosso corpo com alegria e entusiasmo e não só sofrendo e suando em bicas.

Todos nós temos direito à saúde física e principalmente mental, todos nós queremos uma vida saudável e todos nós adoramos se sociabilizar. Na ginástica para todos, podemos ter tudo isso e ainda mais, é só procurar por isso!

Ginástica para todos

Sobre rafael

Veja Também

Como Lucrar Com Uma Franquia De Academia

Como Lucrar Com Uma Franquia De Academia

Todo mundo que está fazendo um investimento em um negócio próprio, deseja ter muito lucro …

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *