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Pra quem não tem paciência com academias, fazer uma aula de zumba dança é uma boa possibilidade. Trata-se de uma aula muito mais divertida e dinâmica, capaz de entregar excelentes resultados! Mesmo as pessoas que acreditam não ter habilidade alguma com dança podem se jogar nessa atividade sem medo. Isso …

Quem se matricula em uma academia geralmente o faz com alguns objetivos muito bem traçados. E é comum que as pessoas se perguntem: será que a aula de zumba define o corpo? Será que ajuda a tonificar? Aulas de dança são ótimas para o corpo. Além de promoverem uma boa …

Você ainda não se decidiu de faz ou não a luta do taekwondo? Então é interessante que conheça o taekwondo benefícios, os quais são inúmeros e importantes para que você praticar com vontade e compreender melhor tal atividade, ou seja, o que ela garante de vantagens para a sua vida. …

A hidroginástica aeróbica consiste em um poderoso exercício que podem ser feito em uma piscina, tendo como objetivo central a boa manutenção da saúde, melhora da capacidade aeróbica, resistência cardiorrespiratória, resistência física e também força muscular. Além de tantos benefícios, a hidroginástica é uma atividade ideal para proporcionar um maior …

A natação é uma das atividades familiares mais amadas. É o maior esporte de participação aquática e muitas crianças o apontam como o seu passatempo favorito. Saiba mais sobre a natação para bebês coordenação. Um dos benefícios maiores da natação para bebês é que ela começa a construir a confiança …

Seu pequeno peixinho parece ansioso para nadar? Aqui estão os sinais de que ele está realmente pronto, além de um guia de natação para bebês cuidados que pode levar a otimização do crescimento de seu filho a um novo nível. Mas, antes disso, é importante entender que as aulas de …

Há muitas razões para dar um mergulho com o seu bebê; a confiança na água, o respeito pela água e as habilidades essenciais de segurança da água são as mais óbvias. Saiba mais sobre a natação para bebês de 4 anos. Ao apostar na natação para bebês de 4 anos …

A natação para bebês fraldas especiais é importante para que o bebê possa nadar de forma confortável e divertida. Ao mesmo tempo, as fraldas especiais podem trazer muita tranquilidade aos pais. Fraldas regulares não irão funcionar para a atividade de natação, já que são feitas de um material que as …

Quando você cria uma criança com necessidades especiais, aprender a nadar representa um desafio, mas que precisa ser superado. Saiba mais sobre a natação para bebês com síndrome de Down. É por isso que, na Academia Pratique, temos o orgulho de oferecer aos instrutores e aulas de natação para bebês …

Sobre a ginástica de academia, saiba que essa é uma maneira de atividades físicas que é classificada em duas modalidades, as que são competitivas, como o caso das olimpíadas, e as não competitivas, como as que são realizadas nas academias. Normalmente, a ginástica de academia é bastante procurada por aqueles …